Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 53,48g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, KFC Dada Ayam. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih, Ceker. Snacks/Annat: Marjan Cocopandan, Pempek, Pempek Kapal Selam. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|