Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 70,17g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Конфета, Судак Жареный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Конфета, Край Каравай Хлеб Старосельский, Щи. Middag: Вареное Яйцо, Судак Жареный, Кефир (Обезжиренный), Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|