Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
108,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 89,29g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Marmite Marmite, Milk. Lunch: Mushrooms, Mixed Nuts, Kidney Beans (Canned) , Yellow Corn, Mixed Salad Greens, Lidl Jambon Blanc, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Young Green Onion, Les Croisés Raclette Nature . Middag: Chicken Nuggets, McDonald's Double Cheeseburger. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|