Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 60,10g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Ceviz, Elma, Yeşil Zeytin, Fırında Mücver. Middag: Haşlanmış Nohut, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|