Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 98,50g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|