Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 86,72g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Кофе натуральный с молоком, Здравушка Творог 1%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Блины дрожжевые простые. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мистраль Бурый Рис, Лента Индейка Филе с Грудки. Middag: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|