Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 102,47g | Prot: 130,73g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Мандарины, Киндер Шоколад, Абрико Сироп Облепиха, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Беринг Тунец Филе с Добавлением Масла. Middag: Самбери Салат Цезарь с Креветками , Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Annat: FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|