Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2127 kcal
|
Fett: 117,99g | Prot: 112,25g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Блины на Молоке, KDV Конфеты Трюфель-Клюква в Молочном Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Блины на Молоке, Звениговский Каша Перловая со Свининой, Щи Кислые. Middag: Колбаса Краковская, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушка, Вареное Яйцо, Рулет из лаваша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма, Чернослив, Курага. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|