Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 76,50g | Kolh.: 162,28g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Minuman Sari Kurma Al-Jazira, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nasi Putih. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Popcorn, Pisang, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Pisang, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|