|
yg lagi bosen diet... tpi ttp pngen bb nya stabil.. saran aku lakuin ada puasa daud... insyaAllah pahala dpt... mnfaat lain jga dpt...
|
58,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
692 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 84,00g | Kolh.: 33,72g.
Frukost: Shirataki Mie Basah Matang, Tahu, So Good Bakso Sapi Kuah. Middag: Pakcoy, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha_dala 's vikthistorik
|