Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 69,12g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: Ideal Pan Molde Blanco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición. Lunch: Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Middag: Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta, Manzana, Danone Yogurt Light Frutilla, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Lider Plátano . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|