Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 50,74g | Kolh.: 181,28g.
Lunch: zuccini tots, Nice! 100% Pure Honey, Banana Oatmeal Pancakes. Middag: Thai Sweet Chili Sauce, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Butter, Sweetpotato. Snacks/Annat: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Fully Cooked Bacon, Tangerines (Mandarin Oranges), No Bake Cookies. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|