Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 72,12g | Kolh.: 359,97g.
Frukost: Lowfat Cottage Cheese (with Fruit), Simple Truth Chocolate Almond Milk. Lunch: Vegetable Spring Roll, White Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Middag: Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Del Taco Chips and Salsa (Small), California Tortilla Rice and Beans, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales. Snacks/Annat: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake, America's Choice Circus Peanuts. mer...
|
|
3441 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|