Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 148,89g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Alpura Frutal Durazno, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendras, F&NT Diet Body Shake . Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Elote, Pepino (Pelado), Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Piña, Kirkland Signature Barras de Proteína . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|