Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 96,95g | Kolh.: 39,54g.
Frukost: Nestlé 100% Cacau em Pó, Caseiro e Natural Iogurte, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaMary1992 's vikthistorik
|