Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
694 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 49,13g | Kolh.: 40,45g.
Frukost: Atkins Cafe Caramel Shake, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Middag: Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Baby Spinach, Lettuce, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Snacks/Annat: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|