Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
109,0 kg
Tappat hittills: 117,8 kg.
Kvarvarande: 41,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 69,22g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: Flatout Flatbread, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Great Value Egg, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Kellogg's Nutri-Grain Bar. Lunch: Frito-Lay's Cheetos, Flatout Carbdown Flatbread, Tuna salad. Efter lunch: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Middag: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Flatout Carbdown Flatbread, Archer Farms Pulled Pork in Original BBQ Sauce. Snacks/Annat: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Safeway Cinnamon Raisin Bagel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|