Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2215 kcal
|
Fett: 194,75g | Prot: 99,49g | Kolh.: 19,30g.
Frukost: Abacates, Crus, Todas as Variedades, Ghee, Papada Defumada Suína - Frimesa, Frango a Passarinho - Bit Frango, Ovo Inteiro, Cozido 10Min (TACO). Lunch: Growth Supplements Omega 3, Ghee, Carne de Porco do Lombo Assada, Papada Defumada Suína - Frimesa, Abacates, Crus, Todas as Variedades. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
|
solianimatheus 's vikthistorik
|