Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 97,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1667 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 178,39g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: Egg White, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed. Lunch: Chicken Leg. Middag: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|