Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
519 kcal
|
Fett: 11,46g | Prot: 22,97g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Derya Ton Balığı, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Nimet Tandır Lavaş. Snacks/Annat: Haşiroğlu Tarhana Cipsi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hazalotti 's vikthistorik
|