Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 66,47g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Healthi Ayam Suwir, Nasi Goreng. Lunch: Red Velvet Cake, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Asin, Ikan Tongkol Goreng, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Snacks/Annat: Red Velvet Cake, Kraft Singles , Rambutan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|