Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2216 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 111,35g | Kolh.: 217,93g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белая Дача Рукола, Помидоры, Смак Батон Молочный, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Annas Печенье Имбирное, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Grow Food Перлотто с Грибами (120г), Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая. Middag: Шоколад, Клементины, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Шпинат, Мираторг Филе в Соусе Карри. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Избенка Дыня Сушеная . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|