Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 65,54g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Финский. Lunch: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Хлеб Финский , Суп Куриный с Рисом. Middag: Чай с Лимоном, Сырный Соус, Семга Жареная, Батон. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|