Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 68,85g | Kolh.: 128,90g.
Frukost: J.D.Gross Шоколад, Kolínská Pekárna Булочка с Изюмом. Lunch: Малина, One Day More Мюсли Čokoládové, Голубика, Окей Манго, Pilos Греческий Йогурт, Sea Side Рыбные Палочки, Лук, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры Черри. Middag: Alesto Миндаль, Corny Protein Vanilla. Snacks/Annat: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Excellent Сыр 🧀, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|