Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 57,20g | Kolh.: 88,47g.
Lunch: Atum em Água (Enlatado), Pizza Portuguesa. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michely Santana 's vikthistorik
|