Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 36,21g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. Lunch: Albertsons Tomato Ketchup, America's Choice Hot Dog Roll, Fischer's Jumbo Franks. Middag: Plantain Chips, Anchor Light Cheddar Cheese, Raisin Bread. Snacks/Annat: Mango, Planters Creamy Peanut Butter, Oranges, Disney Gummies Multivitamin. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|