Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 81,72g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Свинина Тушеная, Цветная Капуста на Пару, Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожник, Сильпо Сырник с Апельсином . Middag: Чумак Сырный Соус , Бащинский Сосиски Філейні, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер. Snacks/Annat: Сильпо Сырник с Апельсином , Бащинский Сосиски Філейні. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|