Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 83,08g | Kolh.: 107,28g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|