Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2011
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 115,85g | Kolh.: 222,94g.
Frukost: Scrambled Egg, Bacon, Mushroom Soup, Oranges, Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Middag: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Kettle Chips, Hamburger or Hotdog Rolls, Buffalo Meat, Mini Ice Cream Sandwiches, Red Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Habanero Pepper Cheese, Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|