Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2594 kcal
|
Fett: 148,12g | Prot: 107,11g | Kolh.: 204,94g.
Frukost: Vaasan Iso Grahampaahto, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Atria Viljaporsaan Joulukinkku Harmaasuolattu, Atria Viljaporsaan Joulukinkku Harmaasuolattu, Atria Viljaporsaan Joulukinkku Harmaasuolattu. Middag: Marabou Paradis, Marabou Paradis. Snacks/Annat: Vaasan Iso Grahampaahto, Maitokolmio Meijerivoi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|