Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 91,87g | Kolh.: 200,96g.
Frukost: Almonds, Puffed Rice, Kheer, Boiled Egg, Baingan Bharta, Roti, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lunch: Hommade Dal Yellow, Fish, Boiled Egg, White Rice. Middag: Baingan Bharta, Sabji, Fish, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Walnuts, Almonds, Milk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|