Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
68,5 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 10,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 december 2021:
1308 kcal Fett: 32,11g | Prot: 87,55g | Kolh.: 164,76g.   Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tumis Buncis, Jeruk, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Telur Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar. mer...
Tappar 0,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


vivijunnawan 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.