Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 73,44g | Kolh.: 105,87g.
Frukost: Nutriology Granola Choco Coconut, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Beef, Alfamart Nasi Merah. Middag: VECTORLABS Whey Protein. Snacks/Annat: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Sari Roti Choco Chip Bread. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|