Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 116,66g | Prot: 85,85g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Яшкино Мини Круассаны, Кофе Латте, Мираторг Шейка Свиная , Белебеевский Сыр Белебеевский, Сима, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Баранина, Люля-Кебаб, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Middag: Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|