|
Alhamdulillah semoga bisaa ❤️
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 64,16g | Kolh.: 130,46g.
Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Apel, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khotmiahzami 's vikthistorik
|