Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 24,67g | Prot: 67,69g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Herbalife Fiber & Herb Tablets, VECTORLABS Whey Protein. Lunch: Mie, ABC Saus Sambal , Quail Egg , Chicken Breast, Boiled Potato, Broccoli. Middag: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|