Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 47,94g | Kolh.: 211,26g.
Frukost: Semangka, NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kanzler Sosis Bockwurst, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tepung Pati Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih, Wortel, Saus Tiram, Garam, Kaldu Jamur, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Mujigae Banana Milk, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anissahinsyrh 's vikthistorik
|