Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
110,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2076 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 88,06g | Kolh.: 319,58g.
Frukost: Matilat Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tapioca. Lunch: Antarctica Guaraná (Lata), Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Annat: Cotuba Refrigerante, Laranjas, Ameixas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|