Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 62,82g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Clara de Huevo, Lider Palta Hass, Castaño Pan de Molde Integral. Mellanmål: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzana Verde. Lunch: Lentejas Cocidas, Repollo Verde, La Preferida Bolitas de Carne, Lechuga de Hoja Verde. Efter lunch: Vivo Brunch Frutos Rojos, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Middag: Tomates, Tortillas de Papa. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|