Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 98,29g | Prot: 82,47g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Middag: Призма Яблоко Зеленое, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Славянка Торт Йогуртовый, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|