Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 97,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 168,03g | Kolh.: 75,80g.
Frukost: Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Walnuts. Lunch: Chicken Leg. Middag: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|