Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 95,39g | Kolh.: 76,26g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Оленина, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Виктория Навага Жареная, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|