Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 129,70g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: Кешью, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Сырники с Изюмом (Пп), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе с Овощами. Middag: Кондитер Профи «Cocoberry” с Кокосовой Стружкой и Малиной, Кешью, Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг, Крем-Суп из Лесных Грибов. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Евроопт Чернослив, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Миндаль», Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Мандарин, Baker House Скандинавские Хлебцы Ржаные, Экспонента Черника-Земляника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|