Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
830 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 93,99g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Naturally Nested Egg, Trader Joe's Organic Kabocha Squash, 오이 (껍질 포함), 산딸기, Eggland's Best Egg White, 양배추. Lunch: 오이, 밥, 양배추, 파프리카, Eggland's Best Egg White, 김. Middag: Hy-Vee Almond Milk Original Unsweetened, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 파프리카, 단호박구이, Tru Grill Grilled Chicken Strips. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|