Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1970 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 140,71g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Healthy Life Low Carb Bread, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, G Hughes Sugar Free Ketchup, Egg. Lunch: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: Trader Joe's Orange Chicken, Duck Meat , Brown Rice, Cabbage , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Annat: Horizon Organic Fat Free Milk, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Great Value Mixed Fruit Cup, Honey , Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla , Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|