Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 december 2021:
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953 kcal
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Fett: 32,30g | Prot: 37,76g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, リョーユーパン あんトースト, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 日本ハム チキチキボーン骨なし, 豚バラ大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, ブロッコリ, セブンイレブン コールスローサラダ, ニチレイ 五目煮豆. Middag: 味噌汁, ヤマザキ 肉じゃが, セブンイレブン コールスローサラダ, ニチレイ 五目煮豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物. Snacks/Annat: こんにゃくゼリー, みかん, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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