|
Okay...starting over again. i can do this. 35 lbs. it is so hard to stay motivated and focused. this year i will succeed.
|
90,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2970 kcal
|
Fett: 133,39g | Prot: 133,20g | Kolh.: 325,70g.
Frukost: Raspberries , Silk Unsweet Organic Soy Milk, Strawberries , Turnip Greens and Turnips (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Eating Right 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps. Middag: Kroger Cherry Cordial Ice Cream, Domino's Pizza 12" Thin Crust Vegi Feast Pizza. Snacks/Annat: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|