Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 73,99g | Kolh.: 163,04g.
Lunch: Grapefruit, Cream (Half & Half), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter, Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Lasagna with Meat, Allens Cut Italian Kentucky Wonder Style Green Beans, Pepperidge Farm French Artisan Rolls. Snacks/Annat: Fisher Pecan Halves, Nature Box Black & White Granola, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Cracker Barrel Aged Reserve. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|