Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 99,31g | Prot: 122,86g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Egg, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Lunch: Cheerios, Walnuts, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Newman's Own Creamy Caesar Dressing. Middag: Olive Oil , Butter , Trader Joe's Gruyere Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Teraoka Yuki Jozo Dasitsuyu Natto Fermented Soy Beans with Tare Sauce and Mustard Sauce, Roast Beef, Broccoli. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|