|
BF: 17.6% | BM: 41.2%
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
3523 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 250,39g | Kolh.: 502,88g.
Frukost: Decò Pane Integrale, Coop Uovo. Lunch: Grandi Riso Riso Basmati, Calvé Salsa Burger, Pollo Italiano Petto di Pollo. Middag: McCain Le Patatine Originali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Calvé Salsa Burger, Pollo Italiano Petto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Annat: Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pollo Italiano Petto di Pollo, Coop Pane Bianco, Paren Finocchi a Spicchi . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|